Calentamiento articular
- Circunducción de los tobillos izquierda, derecha
.- Circunducción de los tobillos arriba, abajo.
- Flexión y extensión de las rodillas.
- Circunducción de la cabeza.-
Con los pies juntos flexionamos el cuerpo al máximo.
- Circunducción de las muñecas.
- Ponerse en cuclillas y estirar una pierna.
- Dar vueltas a los brazos hacia delante y hacia atrás.
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